Что делать, когда тебя настигла чёрная полоса в жизни?

Черной полосой принято называть последовательность субъективно неприятных для человека событий, которые выбивают из привычных комфортных условий жизни и приводят к стрессовому состоянию и неврозу.

Советы психологов

Специалисты в области психологии тесно связывают психоэмоциональное состояние человека с событиями в его жизни.

К таким событиям можно отнести, например:

• болезнь
• внезапное увольнение с работы
• лишение источника дохода
• известие об измене супруга и т. д.

Когда подобные «сюрпризы» следуют непрерывно один за другим или случаются одновременно, то такой отрезок времени принято считать «черной полосой».

Поэтому при наступлении «черной полосы» психологи советуют вначале привести в порядок свою нервную систему, то есть избавиться от депрессии, нервного напряжения и угнетенного состояния. Для этого психологи рекомендуют следующее:

1. Отключить голову от своих проблем и поймать волну позитива.

   Сделать это непросто, но возможно. Для этого можно начать смотреть позитивные и жизнеутверждающие фильмы, читать юмористическую литературу и, по возможности, всячески себя баловать.

   Негативные мысли, приходящие в голову, необходимо как бы пропускать через себя, не задерживаясь на них. Подобной перезагрузке следует уделить от двух до трех дней.

2. Тренировка улыбки

   Как бы это ни смешно звучало и выглядело, каждое утро сразу после пробуждения и вечером перед сном необходимо перед зеркалом усиленно себе улыбаться. Сначала это упражнение нужно выполнять в течение одной минуты. Потом — продлить до пяти или дольше по желанию.

   Такое упражнение превосходно расслабляет и тренирует почти все мышцы лица, которые у человека, находящегося в «черной полосе», оказываются в зажатом состоянии.



3. Жить в настоящем моменте

   Даже самому неудачливому человеку доступны радости и наслаждения в каждый момент его жизни. Именно на этом и советуют акцентировать внимание психологи.

   Например, чашка горячего чая или расслабляющая ванна после тяжелого дня могут доставить необычайное наслаждение, которое необходимо заметить и отложить в своей памяти.

   Если это делать методично и регулярно, то количество светлых моментов начнет расти. Здесь главное — не забывать отмечать все то, что приносит вам радость.

4. Благодарность

   Раз в неделю специалисты рекомендуют писать благодарственные записки. Адресовать их можно Высшим Силам или тому, во что вы искренне верите. Нужно написать пять или более пунктов.

   Перечисление списка благодарностей про себя не принесет желаемого эффекта. Необходимо именно письменное перечисление тех благодатей, которыми одарила вас жизнь.

   Складывать записки рекомендуется в отдельную коробочку или просто файл. Время от времени записки можно перечитывать и даже дополнять их новыми пунктами.

5. Физические упражнения

   Если нет денег на спортзал или бассейн, то начать нужно с обычной ходьбы по полчаса в день, постепенно переходя на бег трусцой. Со временем ваш организм оценит подобный подарок и притянет в жизнь возможность заниматься видом спорта, который подходит именно вам.

6. Дружеское общение

   Не стоит ожидать, что друзья и близкие непременно вас поддержат и ринутся на помощь. Но проговаривание своих проблем, как правило, приводит к разрядке скопившегося напряжения, а дружеское участие наполнит душу теплом и даст силы.

   К тому же после общения с другими людьми, как правило, выясняется, что со всеми происходило нечто подобное. Это поможет избавиться от такого парализующего чувства как стыд.

После выполнение всего выше написанного нужно посмотреть на свою жизнь со стороны глазами разных людей. Сделать нужно это максимально отстраненно, как будто вы смотрите художественный фильм о своей жизни, акцентируя внимание на своих чувствах.

Далее приходит желание и готовность что-то сделать для взлета с черной дорожки. В этом случае нужно четко сформулировать свои цели и желания. Необходимо сделать это в письменном в виде.

Начать действие необходимо обязательно в нужном направлении. Не стоит обременять себя перфекционизмом. Главное — начать. А удача и везение непременно подтянутся.

Эзотерика

Эзотерические учения предлагают сначала найти причину черной полосы, а потом начать исправление жизненной ситуации.

Причины череды негативных событий они классифицируют на:

• Испытания

  В этом случае судьба испытывает вас на прочность. Это возможно в случае неурядиц с бизнесом или в семейных отношениях.

  При проверке на прочность человеку необходимо сконцентрироваться на своих ощущениях и понять — нужен ему бизнес или это только средство для зарабатывания средств на достойную жизнь? Точно такой же вопрос следует себе задать при возникновении «черной полосы» в личной жизни.

  При положительном ответе нужно бросить все силы для преодоления препятствий. Как правило, это приводит к новому витку развития.

• Наказание за грехи, ошибки и т.д

  Здесь необходимо попросить прощения у людей, которых вы, возможно, обидели. Необязательно делать это при личной встрече. Можно написать искреннюю записку с просьбой о прощении. А затем ее сжечь.

  Точно так же можно письменно попросить прощения у Мироздания о совершенных грехах, а затем пообещать при первой возможности исправить их.

  Ошибки и грехи обязательно нужно исправить при первом удобном случае, а упущенные возможности непременно начать реализовывать.

• Знаки

  В этом случае «черная полоса» подталкивает человека к переменам. Отличительной чертой такой «полосы» является развал жизни по разным направлениям, не зависящим друг от друга.

  Здесь необходимо уведомить Высшие Силы о том, что вы готовы принять перемены. Сделать это нужно опять в письменном виде. Записку положить на высокое место. Например, на холодильник. В этом случае просто необходимо «отцепиться» от привычных взглядов на мир.

• Ремонт

  Этот вид «черной полосы» может быть связан с тем, что некоторое время назад вы сделали запрос на оптимизацию какой-то сферы своей жизни. Теперь только осталось пережить «ремонт» или «переезд» в ожидании радостного события.

  В этом случае эзотерики советуют проявить терпение и выдержку. Необходимо также поддерживать позитивный настрой и следить за своим энергетическим здоровьем.

Помощь церкви

Православная церковь непременно окажет поддержку каждому христианину при обращении к ней за помощью в лице священника.

Можно сразу обратиться за советом к батюшке. Также может помочь следующая последовательность действий:

1. Пост и соблюдение молитвенного правила утром и вечером в течение, как минимум, семи дней.

2. Затем нужно прийти в церковь на вечернюю службу, подав милостыню нуждающимся при входе. Во время или после службы желательно исповедаться.

   К исповеди нужно подготовиться заранее, написав все совершенные грехи на листе бумаги. У священника после исповеди необходимо взять благословление на причастие. В этот день не ужинать, а после полуночи даже не пить воду.

3. На следующий день в церковь прийти на утреннюю службу, во время которой принять причастие.

После выполнения всего выше перечисленного жизнь, как правило, начинает налаживаться. Главным условием дальнейших позитивных перемен является принятие причастия раз в месяц и соблюдения советов духовника.

Также при «черной полосе» можно читать псалмы из канонического псалтыря в следующей последовательности: 16, 85, 87, 140. А при неудачах в бизнесе в течение дня читать псалом 37.

Как избавиться от «черной полосы» с помощью заговоров?

С магической точки зрения причиной «черной полосы» являются полевые нарушения в виде сглазов, порчи или проклятия.

От сглаза или порчи могут помочь ниже приведенные способы. От проклятия может избавить только церковь или помощь квалифицированного мага.

Итак, если вы поняли, что в вашей жизни началась «черная полоса», то сразу же выкатайте себя свежим куриным яйцом, не дожидаясь оптимального расположения светил на небосклоне.

Делать это нужно в области центра груди, по часовой стрелке по отношению к телу, в течение трех дней.

Христианам во время выкатывания нужно читать молитву «Отче наш» — семь раз. Всем остальным рекомендуется следующий заговор:

Яйцо катаю, колдовство выкатываю,

из души, из ума, из тела.

Уходи, колдовство темное, врагом насланное,

мне на худобу, на помещение врагу.

Я себя излечиваю, на себя защиту ставлю,

себя от бед ограждаю.

Не пройдет ко мне ни сглаз, ни порча, ни проклятье.

Да будет так!

Как видно из текста заговора, он является еще и профилактикой некоторого вида проклятий.

После использования на яйце нужно написать «все мои беды» и закопать его подальше от места жительства.

Также помогает заговор, который нужно произносить вслух во время утреннего душа в течение одной недели:

Вода, вода, отлей от меня

Темную гнетуху, жизненную разруху,

Чтоб меня не портило,

Чтоб меня не корежило,

Чтоб меня не ломало,

Из стороны в сторону не кидало.

Смой, водичка, все неудачи,

Смой, водичка, черную полосу.

Именно!

При наступлении «черной полосы» в жизни очень сложно взять себя в руки и прекратить отдавать энергию неврозам и депрессии.

Но, только самообладание и контроль за своими эмоциями, чувствами и действиями может помочь негативную полосу жизни использовать конструктивно.